ノルディックウォーキング

2021年3月24日

 

【受付状況】

受付前

【対象者】

小学生以上で身長140~180cm方

※小学生は保護者も一緒にご参加ください

【開催時期】

 4月 18日(月)

 5月 20日(金)・29日(日)

 6月 29日(水)

 7月 12日(火)・30日(土)

 8月 29日(月)

 9月 10日(土)・22日(木)

10月 5日(日)・25日(火)

11月 11日(金)

【申込期間】

4~6月開催分 → 3月28日(月)~

7~9月開催分 → 6月13日(月)~

10、11月開催分 → 9月5日(月)~

※定員になり次第受付を終了させていただきます。

【時間】

10:00開始 90~120分程度

※当日のコースや天候により変動します

【講師】

一般財団法人秋田県総合公社職員

(日本ノルディックウォーキング協会 公認インストラクター)

【参加費】

500円

※指導料、保険料、ポール使用料込み

 ご自身でお持ちのポールを使用希望

 する場合は必ずご相談ください。

【定員】 各回15名
【コメント】

【ノルディックウォーキングとは】

 専用のポールを使って歩く、フィンランド発祥の健康運動。もとはクロスカントリースキーの

選手たちが、夏場の体力維持、強化トレーニングとして行ったのが始まり。

 全身の9割を使って歩くため、通常のウォーキングよりカロリー消費がアップするといわれ

ています。腰や膝への負担が少なく日々の健康維持にも役立つと注目されているフィットネス

エクササイズです。

【詳細】

開催要項(170KB)

【チラシ】

チラシ.pdf(3MB)

【申し込み】

4月18日(月)開催分 → 定員に達したため、受付を終了いたしました。

 

5月20日(金)開催分  定員に達したため、受付を終了いたしました。

 

5月29日(日)開催分  定員に達したため、受付を終了いたしました。

 

6月29日(水)開催分 → パソコンからお申込みの方はこちら  スマートフォンからお申込みの方はこちら

お問い合わせ

秋田県立体育館
電話:018-862-3782