第3期　受付終了

一般

★水曜日開催★

【第１期】

 　4月21、28日

　 5月12、19、26日

　 6月2、16、30日

【第2期】

　 7月7、21、28日

　 8月4、11、25日

　 9月22、29日

【第3期】

 10月13、20、27日

 11月17、24日

 12月8、15、22日

【第4期】

　1月12、26日

　2月2、9、16日

　3月2、16、23日

【第1期】

 3月31日（水）～ 

【第2期】

 6月16日（水）～6月23日（水）

【第3期】

 9月22日（水）～9月29日（水）

【第4期】

12月22日（水）～12月28日（水）

［シニアトレーニング］

　13：30～14：20

［シニアエアロ・シニアヨガ］

　14：30～15：00

県立体育館　県立武道館

［シニアトレーニング］

　1,600円

［シニアエアロ・シニアヨガ］

　800円

※上記は8回分の金額です

［シニアトレーニング］40名

［シニアエアロ］35名

［シニアヨガ］10名

［シニアトレーニング］　秋田県総合公社職員

［シニアエアロ・シニアヨガ］外部講師

●組合せ自由

　どれか1つだけの参加も可能ですが、「トレーニング+エアロ」「トレーニング+ヨガ」と

　組み合わせでより効果的に！

●適度な運動強度

　これから運動を始める方でも無理なく取り組めます。

シニア健康増進事業　開催要項(174KB)

シニア健康増進事業　チラシ(609KB)

お電話（018-862-3782　平日9：00～16：30）でお申込みください。