健康応援教室

2022年2月28日

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【受付状況】

 当日来館時に受付 (事前申込み不要)

【対象者】

 一般

【開催時期】

 令和4年4月~令和5年3月まで (全24回)

【申込】

 不要                  

【時間】

 13:30~15:00

【参加料】

 一回  250円

【定員】  100名程度
【指導者】

 ・総合公社職員

 ・外部インストラクター 等

【コメント】

  県民の健康・体力づくりの場を提供するとともに、生涯スポーツの推進を図る機会とする。

 年齢とともに体力に不安を持つ人が増えてきていることから、これらの不安を解消するため、

 基本的な筋力トレーニングや健康体操等行うことで、運動の日常化により体力の向上を図り、

 県民の健康増進を図ります。

【内容】

 基本的な

 ・ストレッチ

 ・筋力トレーニング

 ・有酸素運動 等

【開催要項】

令和4年度 健康応援教室要項.pdf(137KB)

令和4年度 健康応援教室カレンダー.pdf(71KB)

【詳細】 令和4年度 健康応援教室詳細.pdf(521KB)