健康応援教室
2024年3月16日
【受付状況】 |
当日来館時に受付 (事前申込み不要) |
【対象者】 |
一般 |
---|---|---|---|
【開催時期】 |
令和6年4月~令和7年3月まで (全36回) |
【申込】 |
不要 |
【時間】 |
13:30~(70分程度) |
||
【参加料】 |
一回 500円 |
【定員】 | 100名程度 |
【指導者】 |
外部インストラクター(スポーツトレーナー・健康運動指導士等) |
||
【コメント】 |
県民の健康・体力づくりの場を提供するとともに、生涯スポーツの推進を図る機会とする。 年齢とともに体力に不安を持つ人が増えてきていることから、これらの不安を解消するため、 基本的な筋力トレーニングや健康体操等行うことで、運動の日常化により体力の向上を図り、 県民の健康増進を図ります。 |
||
【内容】 |
「有酸素運動の日」、「メリハリトレーニングの日」、「整うトレーニングの日」等の テーマを決め、有酸素運動、ストレッチ、筋肉トレーニングを行う |
||
【開催要項】
【開催日程】 |
|||
【詳細】 | 令和6年度 健康応援教室(前期)詳細(607KB) |