健康応援教室

2024年3月16日

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【受付状況】

 当日来館時に受付 (事前申込み不要)

【対象者】

 一般

【開催時期】

 令和6年4月~令和7年3月まで (全36回)

【申込】

 不要                  

【時間】

 13:30~(70分程度)

【参加料】

 一回  500円

【定員】  100名程度
【指導者】

 外部インストラクター(スポーツトレーナー・健康運動指導士等)

【コメント】

  県民の健康・体力づくりの場を提供するとともに、生涯スポーツの推進を図る機会とする。

 年齢とともに体力に不安を持つ人が増えてきていることから、これらの不安を解消するため、

 基本的な筋力トレーニングや健康体操等行うことで、運動の日常化により体力の向上を図り、

 県民の健康増進を図ります。

【内容】

 「有酸素運動の日」、「メリハリトレーニングの日」、「整うトレーニングの日」等の

テーマを決め、有酸素運動、ストレッチ、筋肉トレーニングを行う

【開催要項】

 

 

【開催日程】

令和6年度 健康応援教室(前期)要項(114KB)

令和6年度 健康応援教室開催日程カレンダー(458KB)

【詳細】  令和6年度 健康応援教室(前期)詳細(607KB)