令和6年度ノルディックウォーキング

2024年3月18日

 

【受付状況】

受付中

【対象者】

小学生以上で身長140cm~185cmの方

※小学生は保護者も一緒にご参加ください

【開催時期】

  4月19日(金) 終了 

  5月  8日(水) 終了

  6月14日(金) 終了  

  7月12日(金)

  7月26日(金)

  9月20日(金)

 10月 9日(水)

 11月 1日(金) 

【申込期間】

4月~7月実施分 3月25日(月)受付開始

9月~11月実施分 8月19日(月)受付開始

 

※定員になり次第、受付を終了します

【時間】

10:00開始 90~120分程度

※当日のコースや天候により変動します

【講師】

一般財団法人秋田県総合公社職員

(日本ノルディックウォーキング協会 公認インストラクター)

【参加費】

500円

※指導料、保険料、ポール使用料込み

 ご自身でお持ちのポールを使用希望

 する場合は必ずご相談ください。

【定員】 各回15名

【集合場所】

  4月19日(金) 集合場所:県立体育館 案内図(168KB)

  5月  8日(水) 集合場所:中央公園 案内図(240KB)

  6月14日(金) 集合場所:雄物川河川敷 案内図(179KB)

  7月12日(金) 集合場所:セリオン 案内図.pdf(178KB)

  7月26日(金) 集合場所:県立体育館 案内図(168KB)

【コメント】

【ノルディックウォーキングとは】

 専用のポールを使って歩く、フィンランド発祥の健康運動。もとはクロスカントリースキーの

選手たちが、夏場の体力維持、強化トレーニングとして行ったのが始まり。

 全身の9割を使って歩くため、通常のウォーキングよりカロリー消費がアップするといわれ

ています。腰や膝への負担が少なく日々の健康維持にも役立つと注目されているフィットネス

エクササイズです。

【詳 細】  令和6年度ノルディックウォーキング_開催要項.pdf(146KB)

【チラシ】

令和6年度ノルディックウォーキングチラシ.pdf(480KB)

【持ち物】

 

薄手の手袋(軍手可)、飲み物、汗拭きタオル、雨具(雨天時)、帽子、ザック(両手にポールを持つため)

 

【申し込み】

 

 4月19日(金) 終了

 

 5月8日(水) 終了

 

 6月14日(金) 終了

 

 7月12日(金)

 

 7月26日(金)

 

お問い合わせ

秋田県立体育館
電話:018-862-3782