令和６年度シニアボクシングエクササイズエアロ
2024年3月18日
| 【受付状況】 |
受付中 |
【対象者】 |
６０歳以上 ※６０歳未満の参加希望者は応相談 |
| 【開催時期】 |
第１，３，５火曜日
【４月】２,１６,３０日 【５月】７,２１日 【６月】４,１８日 【７月】２,１６,３０日 【８月】６,２０日 【９月】３,１７日 【１０月】１,１５,２９日 【１１月】５,１９日 【１２月】３,１７日 【１月】７,２１日 【２月】４,１８日 【３月】４,１８日
※日程は都合により変更となる場合があります。 |
【申込期間】 | ３月１８日（月）～ |
| 【時間】 | １３：３０～１４：３０ | 【会場】 | 県立体育館 |
| 【参加費】 |
１回 ８００円 （教室の日に、その都度お支払いいただきます） |
【定員】 | 各回１５名 |
| 【講師】 | 安田みどり（エアロビクスインストラクター、ＪＨＣＡ認定フィジカルコンディショナー、ＪＣＣＡ認定ひめトレインストラクター） | ||
| 【内容】 |
音楽に合わせて動く有酸素運動です。パンチやキックで筋力アップ、簡単エアロで脂肪燃焼ダブルの効果！ （※グローブやサンドバックは使いません） |
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| 【詳細】 | R6シニアボクシングエクササイズエアロ開催要項.pdf(129KB) | ||
| 【チラシ】 | R6シニアチラシ.pdf(727KB) | ||
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【持ち物】
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内履き ・ 水分補給用の飲料水 ・ タオル | ||
| 【申し込み】 |
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お問い合わせ
秋田県立体育館
電話：018-862-3782