令和6年度ゆっくりかんたんヨガ

2024年3月18日
【受付状況】

 受付中

【対象者】

 60歳以上 

 ※60歳未満の参加希望者は応相談

【開催時期】

 水曜日(月3回)

 

 【4月】10,17,24日 

 【5月】8,22,29日

 【6月】12,19,26日 

 【7月】10,17,24日

 【8月】7,21,28日 

 【9月】11,18,25日

 【10月】9,16,23日 

 【11月】13,20,27日

 【12月】4,11,18日

 

 ※1月~3月の日程は8月頃決定 

【申込期間】  3月18日(月)~
【時間】  13:30~14:30 【会場】  県立体育館
【参加費】

 1回 800円(ヨガマット貸出別途50円)

 教室の日にその都度お支払いいただきます

【定員】  各回30名
【講師】  三浦みつ枝(タイ式ヨガルーシーダットンインストラクター)
【内容】

 難しいポーズなし。ヨガの基本的な動きで体の機能性、柔軟性を高めます。心身ともにリラックス効果

 が得られます。

【詳細】

R6ゆっくりかんたんヨガ開催要項.pdf(138KB)

【チラシ】 R6シニアチラシ.pdf(727KB)
【持ち物】

 

 水分補給用の飲料水、タオル、ヨガマット(お持ちの方)

 

 

【申し込み】

 

 こちら

お問い合わせ

秋田県立体育館
電話:018-862-3782