令和６年度貯筋クラブ
2024年3月18日
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【受付状況】 |
受付中 |
【対象者】 |
６０歳以上 ※６０歳未満の参加希望者は応相談 |
| 【開催時期】 |
第１，３，５水曜日
【４月】３, １７日 【５月】１, ２９日 【６月】５, １９日 【７月】１７, ３１日 【９月】４, １８日 【１０月】２, ３０日 【１１月】６, ２０日 【１２月】４日 【１月】２９日 【２月】５, １９日 【３月】 ５，１９
計２０回 |
【申込期間】 | ３月１８日（月）～ |
| 【時間】 | １０：３０～１１：３０ | 【会場】 | 県立体育館 |
| 【参加費】 |
１回 ８００円 （教室の日にその都度お支払いいただきます） |
【定員】 | 各回５０名 |
| 【講師】 | 三浦 麻衣子（健康運動指導士、ＪＡＴＩ－ＡＴＩ） | ||
| 【内容】 |
椅子を活用し安全に筋トレ・リズム体操で脂肪燃焼、しっかりストレッチによる血流UPで 疲労回復までおこなうシニアにやさしい運動講座です。 |
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| 【詳細】 | R6貯筋クラブ開催要項.pdf(133KB) | ||
| 【チラシ】 | R6シニアチラシ.pdf(727KB) | ||
| 【持ち物】 |
内履き、水分補給用の飲料水、タオル
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【申し込み】
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こちら | ||
お問い合わせ
秋田県立体育館
電話：018-862-3782