令和７年度貯筋クラブ
2025年3月14日
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【受付状況】 |
受付中 |
【対象者】 |
６０歳以上 ※６０歳未満の参加希望者は応相談 |
| 【開催時期】 |
水曜日
【４月】２, １６, ３０日 【５月】２１日 【６月】４, １８日 【７月】２, １６, ３０日 【９月】３, ２４日 【１０月】８, １５, ２９日 【１１月】５, １９, ２６日 【１２月】１７, ２４日 【１月】７, ２１日 【３月】 ４，１８日
計２３回
※日程は都合により変更となる場合があります。 |
【申込期間】 | 随時 |
| 【時間】 | １０：３０～１１：３０ （受付開始１０：１０） | 【会場】 | 県立体育館 |
| 【参加費】 |
１回 ８００円 （教室の日にその都度お支払いいただきます） |
【定員】 | 各回５０名 |
| 【講師】 | 三浦 麻衣子（健康運動指導士、ＪＡＴＩ－ＡＴＩ）、登藤 裕光（健康運動指導士） | ||
| 【内容】 |
椅子を活用し安全に筋トレ・リズム体操で脂肪燃焼、しっかりストレッチによる血流UPで 疲労回復までおこなうシニアにやさしい運動講座です。 |
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| 【詳細】 | R7貯筋クラブ開催要項.pdf(136KB) | ||
| 【チラシ】 | R7シニアチラシ.pdf(647KB) | ||
| 【持ち物】 |
内履き、水分補給用の飲料水、タオル
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【申し込み】
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こちら | ||
お問い合わせ
秋田県立体育館
電話：018-862-3782