令和７年度シニアボクシングエクササイズエアロ
2025年3月14日
| 【受付状況】 |
受付中 |
【対象者】 |
６０歳以上 ※６０歳未満の参加希望者は応相談 |
| 【開催時期】 |
火曜日
【４月】１, ８, １５日 【５月】１３, ２０, ２７日 【６月】３, １０, １７日 【７月】１, ８, １５, ２９日 【８月】５, １９, ２６日 【９月】２, ９日 【１０月】７, １４, ２１, ２８日 【１１月】４, １１, １８日 【１２月】１６, ２３日 【１月】６, １３, ２０日 【２月】３, １０, １７日 【３月】３, １７, ３１日
※日程は都合により変更となる場合があります。 |
【申込期間】 | 随時 |
| 【時間】 | １３：３０～１４：３０ （受付開始１３：１０） | 【会場】 | 県立体育館 |
| 【参加費】 |
１回 ８００円 （教室の日に、その都度お支払いいただきます） |
【定員】 | 各回１５名 |
| 【講師】 | 安田みどり（エアロビクスインストラクター、ＪＨＣＡ認定フィジカルコンディショナー、ＪＣＣＡ認定ひめトレインストラクター） | ||
| 【内容】 |
音楽に合わせて動く有酸素運動です。パンチやキックで筋力アップ、簡単エアロで脂肪燃焼ダブルの効果！ （※グローブやサンドバックは使いません） |
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| 【詳細】 | R7シニアボクシングエクササイズ＆エアロ開催要項.pdf(130KB) | ||
| 【チラシ】 | R7シニアチラシ.pdf(647KB) | ||
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【持ち物】
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内履き ・ 水分補給用の飲料水 ・ タオル | ||
| 【申し込み】 |
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お問い合わせ
秋田県立体育館
電話：018-862-3782